Vitamins K2+D3 reúne dos vitaminas liposolubles en una perla que se toma con una comida. Cada una tiene sus propias declaraciones autorizadas en la UE. Aquí contamos qué es cada vitamina y por qué no sumamos efectos.

Vitamina D3: colecalciferol

La vitamina D3 es el colecalciferol, la forma de vitamina D que el organismo produce en la piel con la luz del sol y que también está en algunos alimentos. La etiqueta la expresa de dos maneras, en microgramos y en unidades internacionales (UI): es la misma cantidad dicha de dos formas.

Es una perla pensada para tomarse sola: la etiqueta indica no combinarla con otros complementos de vitamina D sin consejo profesional.

Vitamina K2: menaquinona

La vitamina K existe en dos familias: la K1 (filoquinona, presente en las hojas verdes) y la K2 (menaquinonas, de origen bacteriano y presentes en alimentos fermentados). Vitamins K2+D3 utiliza menaquinona.

Cada vitamina, sus declaraciones

Con dos vitaminas en la misma perla es tentador sumar efectos, pero la normativa no lo permite: cada frase se atribuye a su nutriente y no existe ninguna declaración autorizada para la combinación de K2 y D3. Bodyvibe las cita por separado y no describe cómo interactúan.

Por qué con una comida

Las dos vitaminas son liposolubles: se disuelven en grasa, no en agua. Por eso la perla las lleva en aceite de oliva y la etiqueta indica tomarla con una comida. Elegir siempre la misma, el desayuno por ejemplo, ayuda a no olvidarla. La envolvente es de gelatina, glicerina y agua: no apta para veganos ni vegetarianos.

Quién debe consultar antes

  • Personas en tratamiento con anticoagulantes: la etiqueta indica consultar al médico antes de tomar este producto.
  • Quien ya toma otro complemento con vitamina D: no combinar sin consejo profesional.
  • Embarazo, lactancia, medicación o enfermedad: consulta a un profesional sanitario.

En resumen

  • Una perla al día, con una comida.
  • Cada vitamina tiene sus declaraciones; no hay ninguna para la combinación.
  • No combinar con otros complementos de vitamina D sin consejo profesional.
  • Perla de gelatina: no apta para veganos ni vegetarianos.